Protéines

Bientôt septembre, avec son lot de changements : la fin des vacances, les jours raccourcissent, on reprend la routine, la rentrée des enfants….
Vous pouvez avoir du mal à vous lever, être confus(e)...

Le « feu digestif » appelé plus communément : capacité digestive, varie selon notre constitution. Certaines personnes ont une capacité digestive puissante pendant que d’autres en ont une faible.
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Vous ne connaissez  pas la chrono nutrition ?  il s’agit de consommer des aliments au meilleur moment de la journée, en synchronisant les besoins nutritionnels avec l’horloge biologique interne, en...