Glucides

La bouche a un rôle important dans le fonctionnement de l’appareil digestif dont elle est le premier segment.
La bouche est le siège de nombreuses enzymes digestives, qui commencent à prédigérer le...

Vous ne connaissez  pas la chrono nutrition ?  il s’agit de consommer des aliments au meilleur moment de la journée, en synchronisant les besoins nutritionnels avec l’horloge biologique interne, en...