LE CHAKRA RACINE OU L’ ANCRAGE A SOI

J’ai choisi de vous parler cette semaine du chakra racine. Beaucoup de personne vienne me voir, et avec mon Physioscan*, je remarque que le chakra racine, chez beaucoup de personnes, n’est pas aligné. Comment cela se traduit : « l’impression de perdre pied », « d’avoir la tête dans les nuages », « je me disperse », « je suis à côté de la plaque ». Voilà des expressions que l’on peut employer sur soi ou notre entourage. On peut aller jusqu’à la perte d’équilibre aussi.

 

Sur le plan émotionnel, si ce chakra n’est pas équilibré, il peut entrainer :

  • peurs infondées ;
  • peur du manque (argent, amour, amitié…)
  • manque de confiance en soi ;
  • insécurité ;

 

Les zones du corps qui peuvent être impactées : rein, bassin, genou, pieds. On peut avoir des troubles sur le nerf sciatique.

 

Ce chakra dit « racine » (yin), appelé aussi « muladhara », est le chakra de l’enracinement, de l’incarnation. Il nous rend fort, solide, en sécurité, « rien ne peut m’atteindre ».

Il est très important, car 80 % de notre énergie vient de la terre (énergie tellurique) et 20 % du ciel (cosmos).

 

Pour remédier à ce manque d’ancrage, plusieurs solutions s’offrent à nous :

 

  • Méditer tous les jours : méditation guidée de l’arbre, en visualisant la couleur rouge, le scan corporel ;
  • La lithothérapie : en portant des cristaux comme l’œil de tigre, la tourmaline ou l’obsidienne, le jaspe rouge et d’une manière générale les cristaux de couleur noire ou rouge ;
  • Dire plusieurs fois le mantra LAM (le dire lentement et du fond de la gorge) ;
  • Faire un auto massage ou un bain avec des huiles essentielles : 3 gouttes de cèdre de l’atlas, 2 gouttes de carotte, 2 gouttes de patchouli diluées   dans un peu d’huile végétale, pour le massage ou du lait pour le bain.
  • Promenade pieds nus directement sur la terre ou sur un sol  en minéral et au rez de chaussée (béton, carrelage…).
  • Faire des tâches ménagères en pensant à rien d’autre que ce que vous êtes en train de faire ;
  • D’une manière générale être toujours en contact éveillé avec ce qui nous entoure ;
  • Pratiquer le yoga, le tai Ji, les arts martiaux, la danse.

 

 

Voilà pour cette semaine, prenez soin de vous et ancrez-vous !

 

*appareil qui mesure l’information énergétique des organes et systèmes

 

Votre naturopathe

 

Marie OLIVIER

 

Rendez-vous sur naturopathe-lorient.fr

 

 


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