Nutrithérapie à Lorient (56100)

Le premier pilier de la naturopathie est l’alimentation.
Se nourrir sainement et d’une manière équilibrée est un apprentissage.

Les aliments (non pollués et non dénaturés)  mettent de la couleur dans votre vie notamment les légumes et les épices alors je peux vous apprendre  à les varier selon vos besoins spécifiques !

Je ne travaille pas sur la base d’un régime,  mais plutôt d’une réforme en douceur de votre alimentation en fonction de votre âge,  vos goûts, de votre tempérament, de votre terrain, de votre mode de vie et du but que vous recherchez.

Il s’agit bien là d’une alimentation individualisée en prenant en compte toute votre spécificité.

L’alimentation que je vous propose est basée sur quelques principes simples de base : pas ou plus de produits raffinés, faire la part belle aux légumes, apprendre à varier et à préparer vos plats (mode de cuisson…) afin d’éviter la monotonie et garder le PLAISIR.

Vous apprendre également à combiner correctement  les différents groupes d’aliments, car même si vous avez des aliments de bonne qualité, vous pouvez avoir des carences  ou des déséquilibres en enzymes, nutriments, vitamines….

L’équilibre acido-basique : notre organisme  recherche perpétuellement un équilibre de Ph, afin de garantir une bonne santé et vitalité.

Or, notre mode de vie stress, sédentarité, alimentation déséquilibrée met en péril cet équilibre.

Je pourrai vous apprendre à associer les aliments pour rétablir l’équilibre acido-basique et comment complémenter votre alimentation si nécessaire.